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警惕!这些小症状可能隐藏着妇科病

来源:天天养生网 | 2017-02-01 08:57 编辑:赖丽敏

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导语:女性的身体健康一直都是大家比较关注的点,其实有一些小症状背后隐藏着一些妇科病,女性朋友一定不要忽略。

1.面色灰暗,唇色发紫:多见于女性体内有瘀血。

2.颜面爱出油,喜欢长小痘痘:表现在体内有湿热的女性。

3.面色暗黄或者苍白浮肿,唇色淡:多见于脾虚、气虚的女性。

4.面色苍白,宛如擦粉一般,双颧红如涂了腮红,唇色红,身体瘦弱:多见于气阴两虚的女性。

5.面色隐隐发青,双颊及鼻间有青筋隐现,唇色暗,眼圈色暗:多见于情绪郁闷,易怒的女性。

月经不调的调养方法

1、月经先期:忌食辛辣动火之品,宜食瘦肉、猪肝、黑木耳、鲜牛奶、藕等,平时宜食土豆、红枣粥以加强营养。

2、月经后期:加强营养、以滋阴、补血食品为宜。食欲良好者可食鳖甲、黑鱼、淡菜、瘦肉等食品;食欲欠佳者,则应以素食为主,可食冬菇、木耳、新鲜蔬菜等,忌辛辣、油腻之食品。平时饮食以温热为宜,即使夏日经行期,亦须忌食生冷瓜果。忌食阻碍气体运动之物,如豆类、山芋等物。

3、月经先后不定期:在食欲良好的情况下,多食滋补肾阴之品,如鳖甲、猪腰、禽蛋类新鲜蔬菜等。 食欲欠佳者,饮食宜多样化,应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

4、月经过多:经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。 色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。

5、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

通过上述介绍,希望能给女性朋友带来一些帮助。而由此女性朋友应该了解到,要根据月经不调的不同状况,适时调整自己的饮食调养策略,以便远离它带来的不良影响。

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