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五大信号提示体内湿气重

来源: 39健康网 | 2017-03-07 11:26 编辑:穆意

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“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”这句话是形容人体内的湿气过重,让人一天感觉很疲劳打不清精神,从而影响人们的健康生活。

你是否会经常觉得无精打采的,精神状态不好,经常腰酸背痛,就是找不到原因,除了这样你身体是不是还会出现一下这几个症状:

1、面部很油

2、头发也总是油油的

3、睡觉流口水

4、耳朵里的耳屎是湿的

5、阴部潮湿

如果你具备以上这些!小编只能说你是湿气重。其实生活中还有一些你不知道,但其实是湿气重身体出发的信号——

 信号一:舌苔厚腻,并且舌头的旁边还有齿印。

 信号二:拉出的便便不成形(厕所从不干净)

 信号三:食欲差,吃什么都没有胃口(因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。)

 信号四:关节痛

 信号五:小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对典型。

五大信号提示体内湿气重

那么我们应该如何祛湿呢?都说食物可以到达祛湿的效果比如说:薏米,薏米是我们祛湿去常用的方法,在李时珍《本草纲目》中就有提到薏米能健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。 目前市面上出现最多的薏米是云南的曲靖薏米,贵州的兴仁薏米以及福建的金沙薏米。李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。也是目前唯一有国家地理保护标识的薏米。 在金沙村当地有句民谣这样唱道:"薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。在中国众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价格也就越高,薏米还有抗癌的功效。

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