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男性健康:这些中药材可以经常喝

来源:中华养生网 | 2017-06-18 22:21 编辑:云仔

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导语:男性在保养的时候,哪些中药材对于身体是比较好的呢?接下来,我们一起来看下哪些中药材是需要经常喝的吧!

1、人参——延缓衰老

《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

将人参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分后即可服用。

2、枸杞——延年益寿

《神农本草经》称枸杞“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。

枸杞子能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。

平日可以单味泡水当茶饮,有延年益寿作用。

3、灵芝——轻身不老

《神农本草经》认为,灵芝 “久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。

而灵芝带甘,煮汤时不宜用量太大,否则会带苦味。

4、三七——血液变年轻

《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

而三七有活血袪瘀功能,加上山楂,更能使血液变得年轻。

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