大米粥养生食疗的绝配

来源:新浪健康 | 2017-10-21 10:20:56 编辑:Link

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大米粥养生食疗的绝配

1、补五脏:养心:大米配小米莲肉桂圆, 养肝:配豌豆牛肉枸杞, 养脾:配山药黄豆猪肉, 养肺:配百合山药藕猪肺, 养肾:配栗子黑豆猪腰,健脑:配核桃芝麻花生魚头。

2、 补气血:补气:配牛肉或鸡肉, 补血:配大枣或猪肝。

3。 抗癌:配薏米红薯4。 降脂:配燕麦玉米。

5。美颜配草莓红枣

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