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警惕女人衰老的4大恶习

来源: 深窗综合 | 2013-06-03 07:28:29

  快快抛弃这些让你加速衰老的恶习吧!

  依赖药丸

  有人热衷于积极的补充营养,可是他们不爱做饭,也不爱吃饭,每天大把的药丸代替食物,觉得健康又有效,其实最天然的营养来源于食物,依赖药丸,无法获得全面均衡的获得营养。药补不如食补,皮肤健康需要均衡营养,爱丸族,真得要注意了。

  过度减肥

  时尚界0号身材的流行和女性爱美的天性,很多人为了骨感,为了苗条,能一天三顿几乎就是喝喝水,吃吃素。身体失去必要的养分,基础代谢就会紊乱,细胞更新的蛋白质氨基酸都供应不上,皮肤衰老不可避免。

  烟酒无度

  琳琅满目的美酒,总是那么诱人。小喝一点葡萄酒甚至还可以促进身体微循环,可是就是有人喜欢体验一把疯狂的感觉。宿醉后的头昏脑胀,总是无法让你觉醒,酒精对内脏的侵害,不知不觉,身体失去排毒能力,肌肤无法正常代谢,就会出现老态。

  香烟能让你逃避感情的伤,职场的苦;也能在面对压力时,让你的大脑暂时麻痹。烟雾缭绕中,你获得的是暂时的放松,尼古丁、烟碱会影响细胞活性,降低细胞更新能力,暂时的享受,失去的是你的美丽容颜。

  熬夜无度 睡眠不足

  深夜你还在游戏大战,凌晨时分还在为剧集掉眼泪……心情或亢奋,或悲伤,使身体器官得不到休息,长期积累,人体持续疲劳会弱化身体自我调节和修养的机能,间接影响内分泌的代谢。一旦女性雌性激素的分泌减低,皮肤就会出现细纹等衰老症状。(养生堂)

编辑: 郑婵娟

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