郑婵娟 2013-06-28
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提高精子质量多吃鲜蔬果

来源: 深窗综合 |  2013-06-28 06:58:46  编辑: 郑婵娟

  近半个世纪以来,随着环境污染、含有农药和杀虫剂食物的摄入及生活压力不断加剧,世界范围内男性精子质量持续下滑,精子数量下降近一半。新近《生育与不孕》杂志发表的一份研究报告称,多吃新鲜水果与蔬菜能提高精子质量。研究发现那些精子数量与活力高的男性都是平常大量摄食富含叶酸、维生素C 、番茄红素、多酚类抗氧化剂鲜蔬水果的。纽约一位资深的营养健康专家也说,人们应该多吃各种食物,强调食补,以便让身体更好地吸收多种维生素、微量元素、抗氧化剂等。而不是靠服用化学合成的维生素和矿物质药丸,让身体来处理一堆化学品。

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