每晚睡几个小时合适 睡多睡少都不好

人的一生有大部分时间在睡眠中度过,睡眠是抵抗疾病的第一道防线,不仅能修复身体机能、消除疲劳,还可增强抵抗力,但这并不是说睡得越多越好。..[详情]

9月24日 10:40

养肝护肝这五个生活习惯很重要

肝脏是人体最大的代谢器官,我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。在我国,每12个人中就有1人患肝病。..[详情]

9月24日 10:34

结直肠癌有什么症状 早期结直肠癌的表现

早期结直肠癌常无症状,随着癌肿的增大与并发症的发生才会出现症状。注意生活方式结直肠癌的复杂表现,主要有下面6个表现。..[详情]

9月24日 10:31

楼房住在几层寿命长

瑞士的研究人员公布的一项最新研究表明,住得较高的人不仅健康状况好,而且寿命更长。..[详情]

9月17日 14:42

吃鸡蛋时别做九件事

一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”。水煮蛋、鸡蛋羹、荷包蛋、炒鸡蛋……一千个人有一千种吃蛋的方法。..[详情]

9月17日 14:42

这样踩一踩年轻20岁

虽然脚在人体中距离心脏最远,但连接人体脏腑的十二经脉,有一半起止于脚上,还有至少60多个穴位汇集在这里,我们脚底部还存在着人体脏器的反射区,因而脚被称为人体的“第二心脏”。..[详情]

9月17日 14:42

这种肉吃多了会肾衰竭

红肉(如猪肉、羊肉和牛肉)是很多人的“心头爱”,但也可能带来健康烦恼。据美国“每日健康”网站近日报道,红肉吃太多可能增加患肾衰竭的风险。..[详情]

9月17日 14:42

蹲厕所别超过3分钟

女性比男性更容易得肛肠疾病、坐便比蹲便更易导致肛肠问题、如厕时不断刷微博会“憋”出来痔疮……关于肛肠方面的几条新闻把网友们雷得外焦里嫩。那么,这些颠覆我们“三观”的问题,是否属实呢?..[详情]

9月17日 14:42

成年人每天最理想睡眠时长

美国学术期刊《睡眠》杂志1日刊登研究报告称,中年人最理想的睡眠时间是每晚7小时,睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”,由此引起认知能力下降。 ..[详情]

9月17日 14:42

这么做菜营养流失大半

吃的健康,不仅要吃的丰富,更要学会烹调。你知道吗?如果烹调方式不合理,营养也会偷偷溜走。这7个做菜的错误方式,你可别做~~..[详情]

9月17日 14:42

生姜有八种强效用法

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。中医认为,夏季阳气蒸腾,向上向外散发,故天气往往十分炎热。与此同时,体内阳热反而虚少,因而容易生冷生寒。也就是说,夏季阳气在表,胃中虚冷,这时吃生姜可以温胃健脾。不仅如此,姜与其他食物配伍,还有治疗和缓解一些常见疾病的功效。..[详情]

9月17日 12:40

女人太瘦的十大坏处

很多人都想成为瘦美人,但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少,下面就告诉你女人过瘦的坏处,看到这些过瘦的坏处,相信你对健康美丽的定义会有新的理解。..[详情]

9月17日 12:40

最不要命的十种活法

长时间对着电脑,极度缺乏体育锻炼,晚上11点以后睡觉……一条名为“最短命的10种活法”的微博在网上疯传。记者对100名市民调查发现,他们均存在以上不良生活习惯,其中长时间对着电脑所占比例最高,高达94%。有2%的人甚至10条全中。..[详情]

9月17日 12:40

葡萄干有三重功效

葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。..[详情]

9月17日 12:40

喝粥喝奶吃姜并不养胃

养胃需要日积月累,而且饮食上更要小心谨慎。胃不好,可将一天三顿饭,改成一天五顿:早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明,有规律的进餐,可形成条件反射,利于消化吸收。除了这些之外,民间有许多关于养胃的说法,比如,多喝粥、多喝奶、多吃姜。这些做法其实是误区。..[详情]

9月16日 10:59

味大的塑料拖鞋会致癌

中国塑协塑料再生利用专业委员会副会长董金狮近来指出,现在一些超市、商场里很多廉价的塑料拖鞋散发着刺鼻的气味,让人头晕目眩。这种气味主要有两个来源,一是塑料制品的工业原料大都是聚氯乙烯,这种化学物品本身就具有致癌性,对人的肝和骨骼都有损伤。在温度较高的环境中,这种化学成分会迅速分解,散发出氯化氢气体,对人的眼睛和呼吸道黏膜有强烈的刺激作用,可引起头痛、恶心、皮肤过敏等症状。二是有些劣质的塑料拖鞋在生产中常常添加一些不知成分的回收废料,这些材料对人健康的影响也很大。..[详情]

9月16日 10:57

吃小龙虾怎么会得横纹肌溶解

在炎炎夏日里,吃小龙虾配着啤酒聊天,是许多人喜欢的聚会方式。值得注意的是,吃小龙虾后患上横纹肌溶解综合征的报道近年来常见于报端,记者昨日也从广东省第二人民医院急诊科了解到,该科室近日接到两名患者,均是食用小龙虾后患上横纹肌溶解综合征。..[详情]

9月16日 10:54

三类人吃大蒜伤肝肾

葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食,有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜,除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此,有三类人是不可食用大蒜的。..[详情]

9月16日 10:52

常吃油炸食品易患乳腺癌

很多人都听说过快餐食品中可能含有激素,让孩子过于早熟。但事实上,只要是符合国家食品安全的企业生产的食品,对于原料的激素控制是十分严格的。那为什么说女孩子爱吃快餐油炸食品更容易患乳腺癌呢?..[详情]

9月16日 10:49

上班族营养均衡要这样吃

上班族繁忙的工作和生活,总是容易出现饥一顿饱一顿,或者饮食单一的现象,这样是很难以保持营养均衡的。营养均衡才会有一个健康的身体状况,所以是很重要的。上班族要如何吃可以保持营养均衡呢?..[详情]

9月16日 10:47

料酒对人体的几大好处

料酒是家庭主妇绝对不会陌生的调味品,在烹饪时都会要用到。可是,料酒如果购买到了劣质的不仅会影响的菜肴的味道,对健康同样影响重大。今天,就来教教大家如何选购料酒最正确吧。..[详情]

9月16日 10:46

烂嘴角吃什么维生素

“烂嘴角”通常是指口角炎,部分人出现“烂嘴角”的情况后认为是上火,应该喝凉茶;有的人认为是缺乏维生素C,应多吃水果;还有人认为是缺乏B族维生素,要服用复合维生素B。口角炎到底是怎么引起的?应该用什么维生素治疗?南方医科大学珠江医院中医科梁东辉(名医预约)主任医师此前接受家庭医生在线采访时介绍了正确的应对方法。..[详情]

9月16日 10:44

原产美国的营养三果深圳聚首 将布局中国市场

有着“北美的红宝石”美誉的美国蔓越莓,富含原花青素、鞣花酸、槲皮素、维生素A、C和E等抗氧化剂,是每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。其中原花青素是单宁的一种形式..[详情]

9月14日 13:56

脾虚的女人老得快!如何健脾?

《黄帝内经》中有过论述:“五七阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这句话形容的就是35岁以后绝大多数女人的状况:面容开始憔悴,头发开始脱落,气血亏虚,种种衰老的迹象开始出现。..[详情]

9月9日 10:39

早秋湿热 重点祛心火

《黄帝内经》认为,“心为君主之 官”、“心为五脏六腑之大主, 主明则下安,主不明则十二官危”。意 思是说,心是五脏六腑中的“老大”。 心正常了,五脏六腑都会踏实工作;心 若出了问题,五脏六腑就会 失调。可见,心非常重要。 早秋湿热,中秋前后燥,火 热之邪容易对心造成损伤, 使人烦躁不安、心神不宁,有 碍气机通畅,进而导致心悸、 胸闷、失眠、焦虑等症状。 另外,此时 气温依旧较高,机体出汗过多,阳气大 量外泄,也容易出现心悸、胸闷。老年 人心悸往往还会伴随失眠、多梦、疲倦 等症。古人云“心静则神安,心不静,..[详情]

9月9日 10:38

早上三分钟延寿数十年

起床看似“小事”,其实和身体健康密切相关。如何预防起床发生意外?俗话说“早上起来等等魂儿”,其实就是说起床动作不要过猛,动作要领归纳起来就一个字——慢。 人有生理节奏,从熟睡状态交替到活动状态时,一定不能急,将简单的起床动作分为三步走,做到“三个一分钟”,就可以减少猝死、心绞痛、脑出血等疾病的发生。..[详情]

9月9日 10:37

最常吃的这7种食物伤心脏

心脏病是导致成年人死亡的重要原因。美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对您的心脏健康起到保驾护航作用。..[详情]

9月9日 10:34

秋季吃两种水果最养人

丰收的秋季,少不了水果,你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果,给您推荐两个秋日水果之王,来尝尝鲜吧!..[详情]

9月9日 10:33