花生五种吃法超营养

人们常把花生称为“长生果”,它富含的蛋白质可与鸡蛋、牛奶等动物性食物媲美,因此享有“植物肉”和“素中荤”的美誉。它还含有对健康有利的不饱和脂肪酸,的确是种延年益寿的保健食品。..[详情]

9月9日 10:43

秋季吃一种鱼润燥养胃

金秋正值鲈鱼肥美期,此时产出的鲈鱼肉质肥美,营养丰富,还有润燥和养胃的双重作用,是秋季滋补的首选。..[详情]

9月9日 10:41

怎么辨别虾的新鲜度?

如何辨别虾的新鲜度?相信很多喜欢吃海鲜的人都是比较在乎的,接下来,我们一起学习。..[详情]

8月30日 21:06

钙片和这些食物一起吃影响钙片吸收

很多人在吃钙片的时候都不知道不能和什么一起吃,接下来,我们就一起来科普一下。..[详情]

8月30日 21:06

减肥温补的粥有哪些值得推荐

初秋来了,那么减肥温补的粥有哪些值得推荐呢?接下来,我们一起来看下吧!..[详情]

8月30日 21:06

注意:这些食物不能生吃

很多人在很多食物上面都是有生吃的习惯,告诉你们,这些食物是不能生吃的哦!..[详情]

8月30日 21:06

葡萄干的有些营养竟高过葡萄

葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。..[详情]

8月19日 9:32

适合女性上班族的养生花茶推荐

养生茶对于女性来说可是十分重视的,接下来,我们一起来看下适合女性上班族的养生花茶有哪些吧。..[详情]

8月16日 17:28

懒人早餐有哪些 这些都是2分钟可以搞定的

每天早上我们都在纠结吃什么,其实还是有很多懒人早餐的,接下来,我们就一起来学习一下做法吧!..[详情]

8月13日 22:28

正确吃螃蟹的三大好处

秋天将至,蟹肥膏红。秋季是河蟹大量供应的季节,河蟹味美,营养丰富,含有大量蛋白质及钙、锌,还含有较多的铁、维生素等。螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,是人们喜食佳品。..[详情]

8月13日 10:07

吃红豆四个好处

自古以来红豆都是滋补食材,只有宫廷和贵族的女人才有机会享用,它饱满圆润、色泽厚重,很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧,因为很多研究都证实,红豆是非常好的减肥食品,而且非常适合女性。..[详情]

8月12日 9:17

常吃葡萄干三大益处

葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。..[详情]

8月12日 9:17

黑木耳对健康的五大好处

黑木耳,又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。..[详情]

8月12日 9:17

哪种菜有助白发转黑

鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等,气味独特。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜,妇幼老弱特别爱吃,具有浓厚的地方特色。..[详情]

8月12日 9:17

三红汤:滋阴明目有奇效

每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,有没有什么办法能缓解眼睛干涩?..[详情]

8月12日 9:17

西兰花怎么吃更抗癌

西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它发挥更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》11月11日报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。..[详情]

8月5日 9:26

薏米再好三类人也别吃

薏米是薏苡果实的果仁,又名五谷米、薏仁米、苡米、六谷子、回回米等,关西地区也叫糜子米。古代人把薏米看作是自然之珍品,用来祭祀,薏米多种于山地,我国的武夷山地区就一直盛产薏米。..[详情]

8月5日 9:26

吃鸡蛋最该搭配两种菜

在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道,据加拿大阿尔伯塔大学的研究,鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的抗氧化能力。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。..[详情]

8月5日 9:26

有效防病的海中蔬菜

海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等有益成分。..[详情]

8月5日 9:26

过午不食能减肥吗 对什么有什么坏处

很多人的减肥方式都是过午不食,但是过午不食真的能够减肥吗?接下来,我们就一起来看下效果吧!..[详情]

8月2日 19:57

鲜榨果汁和水果相比哪个更有营养

到底压榨果汁和新鲜水果相比,哪个更健康呢?接下来,我们就一起来看下鲜榨果汁喝水果的区别吧!..[详情]

7月31日 19:13

哪些食物是不能生吃的?大家一定要注意

大家注意了,有些东西是不能生吃的哦,接下来,我们一起来看下哪些是不能生吃的吧!..[详情]

7月31日 19:12

三伏天吃什么比较清爽健康

三伏天领很多人都没有胃口,那么三伏天吃什么会比较好呢?接下来,我们就一起来看下吧!..[详情]

7月31日 19:12

蚊香有毒吗 蚊香使用的常见错误

蚊香真的有毒吗?相信很多人对于蚊香都是持怀疑态度的,接下来,我们一起来看下蚊香的功能和副作用吧!..[详情]

7月31日 19:12